С этой небольшой статье речь пойдет об отношениях… женщина и мужчина… Как построить крепкие и здоровые отношения, даже если что-то идет не так..
Женщина и мужчина
Часто ко мне за психологической помощью обращаются женщины, которым не удаётся построить здоровых крепких отношений с мужчинами.
Они:
«растворяются» в мужчинах,
начинают жить их жизнью, забывая себя и свои потребности,
и со временем пропадают в этих отношениях для партнера и он устремляется на поиски новых женщин.
А такие женщины остаются с ощущением опустошенности и огромным страхом остаться одной.
Собственно этот страх и гонит их в отношения, где они склонны к слиянию с партнером, для его удержания.
Начало… в детстве
Такие женщин росли в неблагополучной семье, где их эмоциональные потребности не удовлетворялись.
В детстве они получили мало настоящей ласки и любви, они старались быть удобными и чрезмерно нежными и заботливыми.
Такие женщины, не добившись любви, тепла и ласки родителей, включаются на знакомый им тип эмоционально недоступного и отстранённого мужчины, которого они хотят отогреть и изменить своей любовью.
Боясь его потерять, они готовы на все, лишь сохранить взаимоотношения от распада. И в этой «борьбе» для них нет ничего слишком неприятного, слишком дорогостоящего или отнимающего слишком много времени, если это «поможет» мужчине.
Вся ее жизнь, все ее мысли сконцентрированы на нем. Отсутствие любви в личных отношениях является привычным и они готовы ждать и надеяться и все больше сил тратят, чтобы порадовать своего мужчину, сделать его жизнь лучше, и тем самым, ждут, что он оценит ее «подвиг» и, наконец, одарит ее своей любовью.
Будучи с детства неуверенной в себе, ее самооценка держится на низком уровне, и она не верит в то, что она может быть счастливой и любимой.
Чтобы не потерять отношения, они начинают контролировать мужчину и свои отношения с ним (достаточно ли активно развиваются их отношения, не пора ли им уже съехаться, пожениться, когда и с кем встречаться, все это решается ей единолично под маской «быть полезной»).
Такие женщины больше фантазируют об отношениях, рисуя их идеальными с идеальным партнёром, что мало соотносится с реальными отношениями и мужчинами.
«Отрезвление» приводит к эмоциональным страданиям и разочарованию, и к новому кругу « я буду стараться ещё лучше, и все будет идеально».
Таких женщин не привлекают добрые, надежные, стабильные, интересующиеся ими мужчины, они для них скучны. Но ещё с ними нужно будет выстраивать здоровые отношения, а для таких женщин это крайне сложно.
Этапы выздоровления…
Этапы выздоровления (в отношениях женщина и мужчина) на первый взгляд кажутся простыми, но пройти через них очень нелегко.
Все они одинаково важны и перечислены в хронологическом порядке:
Первое, что важно сделать-это обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
Необходимо поставить свое выздоровление на первое место в вашей жизни.
Вступите в терапевтическую группу, где ее члены будут оказывать друг другу поддержку.
Постарайтесь снизить , если не получается убрать, контроль за мужчиной, не следить за ним и ,не управлять его жизнью.
Старайтесь не увлекаться «эмоциональными качелями» и другими играми.
Займитесь собой: узнайте что любите Вы, узнайте и полюбите себя, научитесь получать удовольствие от одиночества, займитесь наконец тем, что давно откладывали, наладьте свои отношения с другими женщинами, развивайте свои личные потребности, станьте «эгоистичной».
В результате проделанной работы женщина полностью принимает себя, даже если хочет в чем-то измениться, в ее поведении лежит любовь к себе и самоуважение, которые она постоянно укрепляет и сознательно лелеет.
Она принимает других людей такими, каковы они есть, не пытаясь изменить их ради удовлетворения своих потребностей.
Елена Шеметкова по мотивам книги “Женщины, которые слишком сильно любят»
Женщина и мужчина
Начало… в детстве
Этапы выздоровления…