расставание_GechtaltTver_ruНе важно при каких обстоятельствах пара разошлась, не важно кто кого оставил. Знаю одно, что каждому тяжело расставание  и каждый переживает и проживает смерть отношений.

Три счастливых дня… или расставание — маленькая смерть!

Где-то на просторах интернета увидела надпись «Хочу жить и дышать вместе с тобой», написана фраза мелкими буквами, такая короткая и вроде не кричащая, можно сказать совсем не заметная, но сколько чувств.

Ты еще любишь, тебя переполняют чувства, а его нет, и не важно, жив ли он физически, он умирает для тебя…Прощай! – одно простое слово, но сказать так сложно. Не могу! Не хочу!

Разлука, расставание – маленькая смерть. Что-то умирает в твоей душе, становится пусто и одиноко. Порой кажется, что не можешь двигаться, дышать, да просто не можешь жить дальше…В этот момент никакие уговоры отпустить, забыть, просто жить дальше — не работают.

Как же эту боль мне преодолеть?

Незавершенные отношения не дают возможности жить дальше, идти дальше.
А завершить как?
Это же так больно, особенно когда мы сталкиваемся с отвержением, когда оставляют вас. Очень хочется проснуться утром и начать жить заново, забыть и не вспоминать.
Нет! Так не получится! Мы не можем сделать это одним волевым усилием.

И что же делать? Самое главное не бороться с собой. Все, что происходит в этот момент важно и полезно.  Каким бы страшным это не казалось…

Нам кажется, что просто необходимо избавиться от боли, обиды, вины и стыда. Так не хочется это чувствовать! Так хочется забыть!

Как ни странно, забыть- это вовсе не полезно и даже вредно. Переживая эти чувства, мы сможем пережить и благодарность, да именно, те счастливые и радостные моменты, которые были с этим человеком.

Самое худшее, что можете сделать, пытаться избежать процесса расставания. Расставания в себе. Вернитесь туда, каким бы болезненным он не был. Именно этот процесс сделает вас сильнее, мудрее, глубже и более зрелым.

В этот момент необходимо стать к себе более внимательным, чувствительным, дать возможность проявиться своим чувствам, своим желаниям, которые оказались заложниками в отношениях, дать себе возможность о них говорить столько, сколько потребуется. Принять себя сейчас….

Постепенно острота чувств пройдет.

На улице снова будет светить солнце и цвести сады!

Если вы хотите поговорить, разобраться или… вам нужна помощь, пишите мне
Ваш гештальт-терапевт
Ирина Шалыгина
WhatsApp 8 (910) 648-59-37

Расставание с мужчиной…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.