Счастье рядом…. В повседневной суете, наверно, не легко это осознать. А Вы как думаете?
Счастье рядом… мое!
Пару дней назад мне пожелали найти свое счастье.
И я задумалась: а что это значит, что значит найти своё счастье? Разве его надо искать? Я точно знаю, что счастье живет внутри меня, но надо ли его искать?
— Надо!
Счастье в моем понимании – это возможность получать удовольствие от жизни, удовольствие от бытия… Но это не так просто!
Этому иногда нужно учиться.
И что такое удовольствие? И сразу:
- путешествия,
- новая машина,
- квартира,
- и конечно, деньги.
Да, возможно, но самые яркие моменты в жизни бывают абсолютно бесплатны!
Здесь главное заметить эти моменты!
Это:
- нежные слова по утрам,
- разговоры со своим любимым человеком за чашечкой кофе,
- объятия,
- смех детей,
- прогулки под луной
- ….
На самом деле, можно получать удовольствие от всего. И быть счастливым просто так.
Сегодня очень сложно заметить удовольствие, самоизолируясь от общества в четырех стенах, по крайней мере мне так казалось. Я не представляла себя без моего кабинета, и не знала, смогу ли работать онлайн? А ещё вечерами я люблю выезжать на машине и ездить по городу — мне так хорошо думается за рулем. После работы я покупала кофе, садилась на скамейку в парке и наблюдала за детьми, влюбленными или пожилыми парами, у каждого своя жизнь и все счастливы по-своему.
Обстоятельства заставили немного притормозить и задуматься, а что, если попробовать увидеть эту жизнь и начать получать удовольствие здесь и сейчас?
Это я к тому, что если захотеть, то почти всегда можно найти способ жить с удовольствием. Но для этого нужно признавать свое право на удовольствие.
Не все его себе дают. А моет стоит начать давать себе это право?
Мы часто живем так, как надо, а не так, как хочется.
И как же кстати на глаза мне попалась цитата Петра Мамонова:
«Спаси себя – и хватит с тебя». Слышите? – СЕБЯ!
Ирина Шалыгина,
гештальт терапевт, нейропсихолог.