О группе
« Телесное воскресенье » —Пора узнать своё тело поближе! Иногда в сложных ситуациях мы реагируем неожиданно… Что же с нами происходит?
« Телесное воскресенье »
Терапевтическая группа для тех, кто хочет лучше почувствовать и понять своё тело.
Иногда тело реагирует странно: зажимается, теряет энергию, не слушается, когда нужно действовать. Или, наоборот, расслабляется тогда, когда важно собраться. Почему?
На наших встречах в терапевтической группе » Телесное воскресенье » мы исследуем эти процессы, учимся слышать сигналы тела и использовать его ресурсы. Это — путешествие внутрь себя, к живому, осознанному и чувствующему состоянию.
Для кого
«Телесное воскресенье » для тех, кто:
- хочет наладить контакт со своим телом;
- замечает зажимы, напряжение, усталость и хочет понять их причины;
- интересуется телесно-ориентированной терапией;
- ищет мягкий и безопасный способ восстановить энергию и гармонию.
В программе:
- Изучаем свои ощущения: учимся чувствовать тело от кончиков пальцев до макушки.
- Раскрываем секреты структуры характера: через движения и позы узнаём больше о своих привычках и способах реагирования.
- Осваиваем техники расслабления: снимаем напряжение и восстанавливаем энергию.
- Развиваем осознанность через дыхание: учимся дышать так, чтобы быть бодрыми и собранными.
- Создаём безопасное пространство: двигаемся, танцуем, выражаем эмоции свободно и естественно.
Где и Когда
🗓 1 раз в месяц, по воскресеньям
⏰ 11:00–19:00
📍 Москва, метро Таганская
Старт: 21 декабря
Кто и Сколько
Группу ведут два сертифицированных, аккредитованных гештальт-терапевта
с опытом личной практики и ведения групповых процессов.
Стоимость: 10000 ₽ за занятие
📲 Шалыгина Ирина +7-910-648-5937
📲 Козловская Юлия +7 915-760-7360
✨ Первый шаг к себе начинается с движения…. Открывай мир удивительных открытий внутри себя!